空调使用时控制温度是有规矩的，适合的温度有益身体健康
在空调环境中工作和学习很长时间的人，因为空气不流通，会有鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏症状，如现代医学中的现象它被称为“空调综合症”或“空调病”。
如果过滤器被灰尘堵塞，空调的冷却能力将降低。最好每半个月用清水清洗一次空调过滤器。使用空调时，温度不宜过低，室温最好设定在25°C至27°C，室内外温差不应超过7°C，开机1小时至3小时最好关闭一个一段的时间。尽量避免长时间呆在空调房间，并关闭窗户改变空气，以确保室内和室外空气对流。
专家建议，空调安装应避免直接定位人体。在户外活动时出汗过多，必须擦汗，然后进入空调环境。带空调房间的地毯、沙发容易隐藏微生物的、器具等物品应经常清洗，能吸收二氧化硫等有害气体的植物如二氧化硫、二氧化硫可在室内种植，净化空气，减少有害物质在空中。
