空调怎么吹才健康？

　　第一:夏季26度最适宜 　　科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26度左右，再低2度到4度左右，人体会觉得有些凉。如为开机一段时间后出现高压保护，先查散热器是否存在脏堵等通风不良现象，如有排除之，如无则查压力与电流，看系统内是否有空气，是否存在过量充注，如有最好采取真空定量加氟，经过上述处理，一定可以排除 一般都是后者。

　　第二：空调风往上吹 　　开空调时，风最好向上吹，避免冷风值吹身体。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动活动，增加末梢血液循环。

　　第三：刚进屋10分钟后再开空调 　　当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快开整夜，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

　　第四：隔1小时开会儿窗 　　开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

　　第五：空调环境下多喝水 　经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。

　　第六：睡觉时尽量不吹空调 　　睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。 　　身体弱的人，早晚别吹空调。有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人最好少用空调。

　　第七：出现“空调病”及时就诊 　　一旦出现头痛、呕吐、意识模糊等“空调病”的症状，要赶紧及时就诊！ 使用空调最好配合风扇或空调扇（建议空调扇）使用，空调扇适合每一个人使用，而且吹出来的风也很舒适，非常健康，同时带有增湿、除尘效果。 关闭空调后，使用风扇或空调扇进行降温，健康舒适两不误！